Met meer energie en veerkracht door de overgang

 

Mea Nui leefstijl- en vitaliteitscoaching

Jezelf zijn, ook in de overgang!

Herken je dit? Stress, onzekerheid, worstelen met je carrière, twijfelen aan jezelf. Gedachten en gevoelens die veelal in de overgang alle kanten op gaan. Spaghetti in je hoofd, slecht slapen, opvliegers, verminderde concentratie, jezelf op de laatste plaats zetten.

Stel je eens voor dat je sterk, zelfverzekerd en vol energie de uitdagingen die het leven jouw biedt, aangaat en energieker de overgang doorgaat. Ik wil je graag hierin begeleiden!

 

Vitaal in de overgang

Langzaam maar zeker komt er steeds meer openheid over deze periode in het leven van een vrouw. Toch vermijden veel vrouwen het onderwerp of voelen zich niet vrij om erover te praten. Een gemiste kans, als je het mij vraagt en daarom ben ik in 2023 gestart aan de studie Voeding en Overgang en heb ik deze met succes afgerond. In combinatie met het 5 dimensionale vitaliteitsmodel is het een prachtige manier om een dynamische levensfase die zowel lichamelijke als geestelijke aandacht nodig heeft te ondersteunen.

 

Het pad naar jouw persoonlijke groei

Veel vrouwen stellen vaak doelen die gaan over Leefstijl zoals beweging, ontspanning, voeding, slapen, gewicht. Veelal speelt er onbewust meer en raakt het ook je vitaliteit:

  • Welke gedachten en overtuigingen heb je?
  • Hoe zit het met jouw emoties en hoe loopt tussen jou en een ander?
  • Wie ben jij en waar sta jij voor?
  • Heb je motivatie en daadkracht?
  • Is dat alleen voor anderen of ook voor jezelf?

Door naar jouw totale ik te kijken, komen we tot jouw kern en kan je op reis naar jouw doel. En ja, je mag kiezen voor een ander pad dan anderen van je verwachten!

Je bent al goed genoeg. Gun jezelf de reis naar het doel dat jij zo graag wil behalen, je bent het waard!

Hi!

Ik ben Jiska, een energieke vijftiger uit Veenendaal. Sinds 2021 ben ik actief als leefstijlcoach & vitaliteitscoach, waarbij ik mij vooral richt op vrouwen in de overgang. Iedereen is anders, volgt een eigen pad en dat vraagt persoonlijke aandacht en maatwerk op jouw tempo.

Meer over mij Of lees mijn blogs

Mea Nui blogs

Leefstijl coaching

 

Leefstijl gaat over hoe je leeft en de keuzes die je maakt met betrekking tot je gezondheid en kwaliteit van leven. Voeding, slapen, ontspanning, bewegen en stressmanagement zijn aspecten die hieronder vallen.

Lees meer

Vitaliteit coaching

 

Vitaliteit gaat over je motivatie, energie en veerkracht. Wat gaat er in je hoofd om, welke emoties ervaar je en wat doe je ermee. Ook eigen regie en wat jij belangrijk vindt, is onderdeel van vitaliteit.

Lees meer

Overgang

 

Een natuurlijke fase in het leven van een vrouw die kan aanvangen vanaf 40 jaar tot 60 jaar, hoewel dit voor elke vrouw anders is. Hormoonschommelingen maken deze levensfase dynamisch en uitdagend.

Lees meer

Recente blogs

Verbeter je vitaliteit: hoe pak ik dat aan?

Van cijfers naar vitaliteit: de stap naar leefstijl- & vitaliteitscoach Na 7 jaar hard werken ben ik in 2014 eindelijk accountant geworden! Maar… in 2020 kom ik tot de conclusie dat ik het toch niet zo leuk vind. Mijn leven is goed tegelijkertijd knaagt

Lees de volledige blog

Vitaliteit en gezonde leefstijl binnen handbereik

Een leven in balans: herken de signalen van je lijf Stress, onzekerheid, worstelen met je carrière, twijfelen aan je jezelf. Gedachten en gevoelens die veelal in de overgang alle kanten op gaan. Spaghetti in je hoofd, slecht slapen, verminderde concentratie,

Lees de volledige blog